3º Festival Nacional de Artes Marciales

La Federación Argentina de Aikido Shin Shin Toitsu trabajó fuertemente para que este año, el 3º Festival Nacional de Artes Marciales (Solidario), sea todo un éxito. La concurrencia de público llenó las instalaciones de la sala de convenciones donde se realizó el mismo, y la presentación de los practicantes de Aikido Shin Shin Toitsu, fue ovacionada por el público presente. El evento a partir del año 2008 fue declarado de interés municipal, por lo que ya estamos trabajando para el Festival del año 2009.

En comparación con años anteriores se mejoró muchísimo la organización en general y la atención del público que se acercó a presenciar el espectáculo.

El crecimiento del Aikido Shin Shin Toitsu en Argentina

Se incrementó de una fuerte manera la concurrencia de niños a las clases de Aikido Shin Shin Toitsu en Argentina. El 2º campamento del 2008 fue todo un éxito donde los niños demostraron el progreso que alcanzaron a lo largo del año.

" Musoku No Kokyu "

Cuando los samurais luchaban con espadas reales había un viejo refrán que decía; "Musoku No Kokyu", que literalmente significa, respirando sin respirar. Es importante entender la diferencia entre (respirando sin respirar) y (no respirar). Antiguamente cuando los samurais luchaban, si su oponente podía leer su respiración, también podría leer su movimiento. Por lo tanto, calmando la mente el samurai tenía que conseguir una respiración muy tranquila para evitar que sea visible. Respirando sin respirar es similar a la respiración de Ki.

Debemos comprender que no es bueno para nuestra salud obligar a nuestra respiración a que sea más larga, solamente debemos relajarnos completamente y de esa forma lograremos alargar su duración naturalmente. El propósito de la respiración de Ki no es entrenar la capacidad pulmonar, es solo una práctica para relajarnos completamente.

Demostración en Vivencia Geisha 2008

Vivencia Geisha es un evento temático que se realiza todos los años en la provincia de Córdoba e intenta recrear la cultura japonesa en todos sus ámbitos. Durante el evento el Sensei Pazos junto a otros miembros de la Federación realizaron una demostración de Aikido Shin Shin Toitsu(Tohei Style), el día 28 de junio de 2008.

La manera de inhalar

La inhalación se llama "Kyuki" en japonés, y significa traer el Ki del universo a nuestros cuerpos.
Manteniendo nuestro cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante, comenzamos a inspirar serenamente desde la punta de la nariz (como oler flores). Algunos tienen dificultad porque inhalan rápidamente y su respiración se hace muy corta, entonces para que nuestra inspiración sea más duradera, imaginemos que el aire llena primero los dedos de nuestros pies, la pierna, la cadera, el pecho, y finalmente la cabeza. De esta manera nuestra mente se concentra en otras partes del cuerpo, por lo que nuestro pecho y pulmones no se pondrán tensos. Cuando sienta que la respiración se vuelve lo suficientemente calma regresamos a nuestra posición original enderazando nuestro cuerpo, luego contamos uno, dos, tres, abrimos nuestra boca y comenzamos a exhalar nuevamente.
Aún cuando podamos inhalar y exhalar cómodamente, debemos repetir esto una y otra vez y de esa forma lograremos olvidarnos de coordinar mente y cuerpo y volvernos uno con el universo.

La manera de exhalar

Exhalar es llamado Koki en japonés, que significa eliminar el dióxido de carbono. Los principiantes exhalan solo durante 6 o 7 segundos porque se encuentran concientes de su pecho y sus pulmones y de esa forma tensan involuntariamente su cuerpo.

Al exhalar debemos pensar que eliminamos primero el aire de nuestra cabeza, luego del pecho, las piernas y los pies y en ese orden será más fácil exhalar para nosotros. Sin embargo solo debemos pensar en esto cuando somos principiantes, luego se realiza de manera natural, y logramos respirar con todo el cuerpo.

Al inicio abrimos nuestra boca como para pronunciar la letra "a", y asi exhalamos de modo que nuestra respiración forme el sonido "ha", que no debe ser fuerte pero si calmo y relajado.

Es muy importante exhalar de manera natural, sin pensar sobre cuanto tiempo mantenemos nuestra exhalación o inhalación, al realizar respiración con unidad de mente y cuerpo podremos exhalar durante 15 a 20 segundos cómodamente de forma natural y sin tensar nuestro cuerpo.

Cuando casi ya no queda aire en nuestro cuerpo, nos inclinamos levemente hacia adelante y sin sostener nuestra respiración, dejamos que naturalmente se detenga, contamos uno, dos, tres cerramos nuestra boca y comenzamos a inhalar naturalmente mientras pensamos en la punta de la nariz.

Cuando logramos hacer este ejercicio podemos pasar al próximo paso, la inhalación.

Respiración Ki (Breathing)

El ejercicio de respiración es uno de los principales entrenamientos de nuestra escuela. Aprender a controlar nuestra respiración es una manera de "relajarse completamente" que puede realizarse en todas partes y en cualquier momento. Tohei Sensei recomienda que se practique todos los días durante unos minutos, por ejemplo antes de ir a dormir se realiza el ejercicio durante 15 minutos, durante 30 días consecutivos. En el caso de fallar en uno de los días con el ejercicio, se comienza nuevamente por el primero.

El Dojo

EI dojo no es solamente un gimnasio; me gustaría que pensaran que es a la vez un templo y un gimnasio. Por esto, desde los tiempos más remotos podemos encontrar un altar en los dojos japoneses, situado en el kamiza. Este altar contiene al dios de las artes marciales que allí se venera. En el dojo el hombre que se entrega a las artes marciales, practica una purificación profunda, para afirmar su personalidad de guerrero, sus capacidades, su espíritu, su tesón, su fuerza de alma. Debe reencontrar en el dojo la cortesía, la educación y los buenos modales. Al entrar en el dojo hace falta quitarse el calzado, tener una actitud respetuosa, el cuerpo derecho y orientar los pensamientos hacia la pureza, la luz. En el dojo, hace falta estar siempre limpio, respetar la etiqueta, usar términos correctos, ser digno, evitar el hablar en voz alta. Los espectadores deberán observar la misma actitud.

Normalmente los practicantes deben llegar antes que nadie para limpiar y ordenar el dojo; sucede lo mismo después de la práctica. Esta limpieza no concierne solamente al dojo en sí, sino también al practicante que por este gesto procede a una limpieza en profundidad de su ser. Lo que significa que, incluso si el dojo parece limpio hace falta limpiarlo más y más.

Cuando practicamos debemos considerar que el dojo es también un campo de batalla; lo que quiere decir que en ningún momento podemos estar “vacíos de ki”. ¿Como explicarlo? Estar atentos, preparados, despiertos, percibir, sentir, controlar; tener a fin de cuentas la misma actitud que en una batalla, en donde debemos trascender el estado de vida o muerte hasta un punto tal en que incluso muertos en un 99% debemos ser capaces de ordenar a nuestro corazón que no abandone el combate.
Al salir del dojo, hace falta tener la misma actitud que al entrar. Esta actitud es a la vez un agradecimiento por la clase que nos acaban de dar, un examen sobre nosotros mismos, una reflexión sobre lo que acaba de suceder con respecto a nosotros y una preparación para el futuro.

" Todas las técnicas, sin excepción, son secretas y no pueden ser mostradas sin discernimiento a aquellos que no las practican.Es preciso evitar enseñarlas a aquellos que harían un mal uso de ellas " (Cartel colocado en el Hombu Dojo desde 1931)

Campamento "Junio 2008 "

Durante el mes de Junio se realizó el 1º Campamento para niños de Aikido Shin Shin Toitsu de Argentina. El sábado 21 de Junio de 2008 por la tarde los alumnos ingresaron al chushinkan dojo donde realizaron clases, juegos y finalmente el Domingo 22 de Junio por la mañana a las 10:30 hs. rindieron el examen de graduación con la presencia de todos los padres y familiares.

El examen se divide en dos partes, en primer lugar Hitori Waza (técnicas individuales) y luego Kumi Waza (técnicas de a dos) variando según el nivel de cada niño.

Luego del examen de niños a las 11:30 hs, se realizó el examen de danes y 1º Kyu para adultos.

Ki Aikido para niños

En el Chushinkan Dojo (sede central de la República Argentina) se dictan clases de Aikido Shin Shin Toitsu para niños, los lunes y viernes a las 19:30hs. Las clases están a cargo del Sensei Diego J. Pazos y dos Instructores Junior (María Elena Viotti y Antonela Boziak). Desde los 6 años se puede empezar la práctica del Aikido dependiendo de las características de cada alumno.

A principios del año 2008 se sumó una gran cantidad de alumnos, donde niños y niñas comparten las clases divirtiéndose y aprendiendo a la vez, durante las clases que son de 1 hora de duración aproximadamente, los alumnos saben que hay momentos para jugar y momentos en los que deben trabajar seriamente, y cada uno de ellos logra adaptarse perfectamente.

Es muy importante que los niños aprendan Aikido en un ámbito de diversión y a travéz de juegos.